انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ ایک مشہور عمل ہے جس میں آپ اپنا سارا کھانا آٹھ گھنٹے میں کھاتے ہیں اور دن کے بقیہ 16 گھنٹے روزہ رکھتے ہیں۔
بیماریاں
ایک حالیہ تحقیق کے مطابق سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ ناشتہ چھوڑنے سے دل کی بیماری کے نتیجے میں موت کا زیادہ خطرہ لاحق ہوتا ہے۔