تحقیق کے مطابق سوشل میڈیا کم استعمال کرنے سے نیند کے معیار میں 50 فیصد بہتری اور ڈپریشن کی علامات میں 30 فیصد کمی واقع ہوئی۔
انسانی رویے
اگرچہ تحقیق کے بڑھتے ہوئے حجم سے یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ فطرت کے نزدیک گزارا جانے والا وقت انسانی صحت کو فائدہ دیتا ہے لیکن کچھ مطالعات اس کی وضاحت کرتے ہیں کہ آخر ایسا ہوتا کیوں ہے۔