فٹنس وہ 15 غلطیاں جو وزن کم کرنے کے دوران کی جاتی ہیں یہ بہت عام بات ہے کہ آپ باقاعدگی سے اپنی غذا کھا رہے ہیں لیکن اس کے باوجود لگتا ہے کہ وزن اس تیزی سے کم نہیں ہو رہا، جتنی تیزی سے ہونا چاہیے۔
