بلاگ رمضان میں تیزی سے وزن کم کرنے کے سات طریقے سوال یہ ہے کہ روزے بھی رکھے جائیں، سحر افطار بھی ہو اور عید پر جا کے وزن میں بھی کچھ کمی ممکن ہو جائے، یہ کیسے ہو گا؟
صحت کھانے میں نمک معمولی کم کرنے سے بھی بڑا فائدہ : رپورٹ امریکی ماہرین صحت تجویز کرتے ہیں کہ ہر صحت مند شخص روزانہ تقریباً ایک چمچ چائے سے زیادہ نمک استعمال نہ کرے۔
