تحقیق بتاتی ہے کہ اگر زندگی میں ورزش دیر سے بھی شروع کی جائے تو یہ مجموعی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔
طویل عمر
نئی تحقیق کے مطابق صرف ایک گھنٹہ پیدل چلنا 40 سال سے زائد عمر کے افراد کی زندگی میں تقریباً تین سال کا اضافہ کر سکتا ہے۔
