آپ اپنے فون کو کنٹرول کر رہے ہیں یا فون آپ کو کنٹرول کر رہا ہے؟ جانیے کہ سکرولنگ کا فیچر آپ کے دماغ سے کیسے کھیلتا ہے اور اس لت سے جان چھڑانے کے کیا طریقے ہیں۔
ذہنی صحت
جب زندگی کے جھمیلوں، تنہائی، اداسی یا بے چینی سے چھٹکارا پانے کا کوئی راستہ نظر نہ آئے تو کھانے کا سہارا لیا جاتا ہے، جیسے پلیٹ میں کھانا نہیں سکون دھرا ہو لیکن ڈپریشن بھگانے کے اور بھی بہت سے راستے ہیں۔