• پاکستان
    • سیاست
    • معیشت
  • دنیا
    • ایشیا
    • یورپ
    • امریکہ
    • افریقہ
  • خواتین
    • گھر
    • دفتر
    • فیشن
    • فٹنس
  • نئی نسل
    • ابھرتے ستارے
    • کیمپس
  • سوشل
    • ٹرینڈنگ
    • مِیم
  • فن
    • فلم
    • ٹی وی
    • موسیقی
    • آرٹ
    • ادب
  • کھیل
    • کرکٹ
    • فٹ بال
    • ٹینس
  • زاویہ
    • آپ کی رائے
    • نقطۂ نظر
    • بلاگ
    • کارٹون
  • ملٹی میڈیا
    • ویڈیو
    • تصویر کہانی
  • سائنس
    • ٹیکنالوجی
    • تحقیق
    • صحت
    • ماحولیات
    • ٹیکنالوجی
  • میگزین
    • میری کہانی
    • ٹاپ 10
    • تاریخ
  • پوڈکاسٹ
  • پاکستان
    • سیاست
    • معیشت
  • دنیا
    • ایشیا
    • یورپ
    • امریکہ
    • افریقہ
  • خواتین
    • گھر
    • دفتر
    • سٹائل
    • فٹنس
  • نئی نسل
    • ابھرتے ستارے
    • کیمپس
  • سوشل
    • ٹرینڈنگ
    • مِیم
  • فن
    • فلم
    • ٹی وی
    • موسیقی
    • آرٹ
    • ادب
  • کھیل
    • کرکٹ
    • فٹ بال
    • ٹینس
  • زاویہ
    • نقطۂ نظر
    • بلاگ
    • کارٹون
  • ملٹی میڈیا
    • ویڈیو
    • تصویر کہانی
  • سائنس
    • ٹیکنالوجی
    • تحقیق
    • صحت
    • ماحولیات
  • میگزین
    • میری کہانی
    • ٹاپ 10
    • تاریخ
  • پوڈکاسٹ

فٹنس

حجاب میری طاقت ہے: فٹنس کوچ بینش ظفیر کی کہانی

بینش ظفیر اسلام آباد کے ایک جم میں حجاب کے ساتھ فٹنس ٹریننگ کرواتی ہیں اور ان کے لیے حجاب صرف لباس نہیں بلکہ ان کے کام میں اعتماد کا ذریعہ بھی ہے۔

’دنیا کی سب سے فِٹ‘ برطانوی خاتون ایتھلیٹ کے پانچ اصول

فٹنس

فٹنس ٹریکرز اہداف پورے نہ ہونے پر ذہنی دباؤ بڑھاتے ہیں: تحقیق

صحت

نئے سال کے آغاز پر وزن کم کرنے کا وعدہ کتنے لوگ پورا کرتے ہیں؟

صحت

کوئٹہ: خواتین کے لیے جم امید کی کرن

خواتین
فٹنس

وہ 15 غلطیاں جو وزن کم کرنے کے دوران کی جاتی ہیں

یہ بہت عام بات ہے کہ آپ باقاعدگی سے اپنی غذا کھا رہے ہیں لیکن اس کے باوجود لگتا ہے کہ وزن اس تیزی سے کم نہیں ہو رہا، جتنی تیزی سے ہونا چاہیے۔

خواتین
بھارت کی ’پہلی خاتون باؤنسر‘ مہرالنسا
فٹنس
روزے میں ورزش کے آٹھ طریقے
فٹنس
پاکستان میں ایریئل یوگا متعارف کروانے والی کہکشاں
فٹنس
ایک نوجوان، ایک سائیکل، 27 دن اور تقریباً 4000 کلومیٹر کا سفر
کھیل
یحییٰ بٹ : 60 برس کی عمر میں باڈی بلڈنگ کرنے والے پاکستانی
کرکٹ
انڈر 19 خواتین کرکٹرز کے فٹنس ٹیسٹ بذریعہ ویڈیو لنک
فٹنس
مسلمان خواتین کے لیے اپنا برانڈ شروع کرنے والی نائکی کی سفیر
Logo
فالو کریں:
  • استعمال کی شرائط
  • پرائیویسی پالیسی
جملہ حقوق بحق عرب میڈیا محفوظ ہیں۔ 2022 ©