گذشتہ سال مختلف امراض کی وجہ سے ہم میں سے ایک کروڑ سے زیادہ لوگوں کی ملازمتیں گئیں، ان برطرفیوں میں سے نصف کی وجہ ڈپریشن یا انزائٹی تھی۔
ڈپریشن
محققین نے دریافت کیا ہے ایسا کرنے سے کہ نہ صرف منفی خیالات کم ہوتے گئے بلکہ مطالعے میں شامل افراد کی ذہنی صحت میں بھی بہتری آئی۔