انٹرمٹنٹ فاسٹنگ ایک مقبول غذائی پلان کے طور پر ابھری ہے کیونکہ لوگ کیلوریز کو سختی سے محدود کرنے کے بجائے کھانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
وزن
نئے سال کے آغاز پر ایک قرارداد ایسی ہے جو بہت عام ہے اور وہ ہے نئے سال میں وزن کم کرنے اور اپنی صحت پر توجہ دینے کی۔
