تحقیق بتاتی ہے کہ اگر زندگی میں ورزش دیر سے بھی شروع کی جائے تو یہ مجموعی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔
بہتر صحت
صبح کے چند منٹ بےحد اہم ہوتے ہیں جن سے آپ کے دن بھر کا رخ متعین ہوتا ہے۔ اس دوران وہ کون سے کام ہیں جن سے پرہیز ضروری ہے؟
