جب آپ ورزش کا نیا معمول اپناتے ہیں تو آپ اس کے نتائج کو کس طرح بڑھا سکتے ہیں اور جسمانی اور ذہنی تبدیلیاں نظر آنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
لانگ ریڈ
شاہی فوٹو گرافر ایئن لوئڈ کہتے ہیں: ’ملکہ فطری طور پر کفایت شعار ہونے کی وجہ سے ہمیشہ ماحول دوست رہی ہیں۔ رات کو دیر گئے محلات میں جا کر روشنیاں بند کرنے کی جو کہانیاں ان کے بارے میں اکثر سنائی جاتی ہیں، وہ درست ہیں۔‘
