تحقیق کے مطابق ورزش سے پہلے لیے جانے والے سپلیمنٹ کی ایک ہی خوراک میں عام کافی کے کپ سے کئی گنا زیادہ کیفین ہو سکتی ہے۔
پرسکون نیند
ایک تولے کی زبان ہلانی ہے اور بول کے چلے جانا ہے کہ نکل جاؤ بھئی اپنے کمفرٹ زون سے اور کچھ کر کے دکھاؤ۔ گرو لوگوں کا کیا جاتا ہے؟ آج آپ سے کہا، کل کسی اور محفل میں یہی بھاشن بازی کریں گے پرسوں تیسری میں اور چل سو چل ۔۔۔