تازہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ چند منٹ کی شدید جسمانی سرگرمی جیسے دوڑ کر بس پکڑنا یا تیزی سے سیڑھیاں چڑھنا سنگین صحت کے خطرات کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے۔
صحت
ویک اینڈ پر صرف فلم نہ دیکھیں بلکہ نیا طریقۂ علاج ’فلم تھراپی‘ آزمائیں۔
