لانگ ریڈ صحت

دالیں نئی سپر فوڈ کیوں بن رہی ہیں؟

دالوں میں خاص طور پر مسور اور چنے کو شامل کیا گیا ہے۔ نئے قواعد کے مطابق دالیں ہفتے میں کم از کم ایک مرتبہ کھانے کے مینو میں یا اس کے ساتھ شامل کرنا لازمی ہوگا، جبکہ سیکنڈری سکولوں کے لیے بعض شرائط مرحلہ وار نافذ کی جائیں گی۔

پاکستان میں عید کی علاقائی مٹھاس

پاکستانی عید ان علاقائی روایتوں کا مجموعہ ہے جو نسل در نسل چلی آ رہی ہیں۔ کہیں دودھ والی سوئیاں ہیں تو کہیں دیسی گھی کے پراٹھے۔ کراچی کی چاند رات سے لے کر ہنزہ کے روایتی کھیلوں تک، عید الفطر کے موقع پر پاکستان کے رنگ کیسے بدلتے ہیں؟