سکرین فری اوقات مقرر کریں تاکہ وہ وقت آپ اپنے آپ کو دیں یا پھر اپنے گھر والوں کے ساتھ گزاریں۔اگر ہم یہ توازن نہ سیکھ سکے تو ’کنیکٹڈ ورلڈ‘ ہمیں ’ڈِس کنیکٹڈ‘ اور تھکا ہوا چھوڑ دے گی۔
ڈیجیٹل
انڈیا میں سائبر فراڈ میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے۔ ایک سوشل میڈیا انفلوئنسر نے انکشاف کیا کہ وہ ڈیجیٹل دھوکہ دہی کا شکار ہوئے جس میں انہیں تقریباً 40 گھنٹے تک ’یرغمال‘ بنایا گیا۔
